12/15 20分走+5分走

60m GTローラー

 

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20分アップ。

心拍計が200拍超える。

明らかに調子悪いので、無視。

 

20分走2本のつもりでスタートしたが急用で来て、二本目は途中で終了。

20分 82回転/100 180W/255

 

なんかヘロヘロ。

一昨日のローラーの疲れかな?

 

とりあえずレストしてスタート。

5分 85回転/94 177W/215

ジワジワ上げていく途中でおわりになったから、

値低し。

なんだろ、この疲れ?