3/1 20分*2

3/18にインターネット工事決定。。。。

本当にネットがないと厳しい。ブログがたまる。

そもそもデータがあげられない、、、、

 

とりあえず、3/1分の記事をアップ(今更

 

アップ15分からの、20分走*2

 

1本目 172拍/181  90回転/107 170W/284
    
お?前回よりいいかな?

そして、レストして2本目。

ただ、こちらはタイムリミットがあって、15分で終了orz

最近そういうの多いな、、、、

 

2本目 168拍/182  90回転/110 158W/272
    
90回転でまわせているのはいいけれど、

なんだろうギアが重いのがダメなんだと思う。

困ったな~